روشهاي غلبه بر بي حوصلگي ودلزدگي وتنوع طلبي

چند شب پيش قبل از خواب مشغول خواندن كتابي بودم. به مطالبي رسيدم كه به نظرم آمد اگر در اختيار شما قرار دهم شايد به درد شما هم بخورد. البته موارد قابل توجه زيادي داشت كه من آنچه به نظرم كاربرديتر ميرسيد به طور خلاصه براي شما ميگم براي غلبه بر بي حوصلگي از اين كارها سود ببريد

سعي كنيد هرازچندگاهي در زندگي خود تغييراتي هرچندجزئي ايجاد كنيد بيكاري وفقدان فعاليت يك عامل مهم در ايجاد بي حوصلگي است. با نشستن و به نقطه اي خيره شدن چيزي عوض نميشود اين باور كه زندگي، كارو.... بي معني ميباشند ميتواند شما را تا مرز خودكشي ببرد.اين وظيفه خودشماست كه به زندگي خود معنا بخشيد هر روز يك چيز جديد ياد بگيريد وبه علم خود بيافزائيد به فعاليتي دست بزنيد كه در شما استرس ملايمي ايجاد ميكند. مانند برد وباخت در بازي

به ياد داشته باشيد كه هيچ چيز كسالت آور نيست.اين ذهن شماست كه همه چيز را كسل كننده ميبيند. افكار خود را تغيير دهيد تا احساسات شما نيز تغير يابند حس كنجكاوي خود را برانگيزيد ونسبت به پيرامون خود بي تفاوت نباشيد خيالپردازي كنيد وبه آرزوهاي خود دست پيداكنيد.البته نه بيش از حد تكرار فعاليتهاي روزمره ويا از روي عادت بسيار خسته كننده است.مثلا هرروز براي صبحانه چايي شيرين نخوريد، يك روز هم قهوه يا شير بخوريد ويا هر روز سر يك ساعت يك كار خاصي را انجام ندهيد هربار سر قرار ملاقات يك دست لباس مشابه به تن نكنيدو يا در كافي شاپ فقط ميلك شيك سفارش ندهيد با يك هديه بدون مناسبت طرف خود را غافلگير كنيد