اگر سفر نکنی

اگر چيزی نخوانی

اگر به اصوات زندگی گوش ندهی

اگر از خودت قدردانی نکنی

به آرامی آغاز به مردن ميکنی

زمانيکه خودباوری را در خودت بکشی

وقتی نگذاری ديگران به تو کمک کنند

به آرامی آغاز به مردن ميکنی

اگر برده عادات خود شوی

اگرهميشه از يک راه تکراری بروی

اگر روزمرگی را تغيير ندهی

اگر رنگهای متفاوت به تن نکنی

يا اگر با افراد ناشناس صحبت نکنی

به آرامی آغاز به مردن ميکنی

اگر از شور و حرارت

از احساسات سرکش

و از چیزهايي که چشمانت را به درخشش وا ميدارند

و ضربان قلبت را تندترمی کنند

دوری کنی ...

به آرامی آغاز به مردن ميكني

اگر هنگاميکه با شغلت، يا عشقت شاد نيستی، آنرا عوض نکنی

اگر برای مطمئن در نامطمئن خطر نکنی

اگر ورای روياها نروی،

اگر به خودت اجازه ندهی

که حداقل يکبار در تمام زندگيت

ورای مصلحت انديشی بروی

به آرامی آغاز به مردن ميكني

امروز زندگی را آغاز کن

امروز کاری بکن

امروز مخاطره کن

نگذار که به آرامی بميری

شادی را فراموش نکن