Sunday, November 22, 2009

شروع

از ديشب رژيم و از فردا ورزش شروع ميشه.ديشب موقع رفتن خونه كاهو و گوجه و خيار وليموترش و مقداري گريپ فروت خريديم و رفتيم.قرار شد از اين به بعد شبها به هيچ جه برنج نخوريم وحجم غذامون را هم بياريم پايين با ورزش تا ببينيم افاقه ميكنه يا نه

2 comments:

Ocean said...

H Nirvana,

Good luck with diet. The best diet is what you are doing, eating less and execise more!

آیین و آیینه said...

عالیه .
من یه چند ماهیه به ورزش معتاد شدم بدجور . تحت هیچ شرایطی نمی تونم ازش بگذرم . ولی خیلی اراده ام توی رژیم قوی نیست .
شاد باشید و عاشق